ダイエット～ 肩こり

ダイエットは宣言通り炭水化物を辞めて保育園の送り迎えを自転車から徒歩に変えました。

そして両足に重りをつけ腹筋。

これで今筋肉痛です。

体重は1キロ減。

まだまだおでぶですがこの調子で頑張ります

このところ仕事もせず携帯、パソコンを触る時間が長いせいか肩と首がパンパン

頭痛と肩をあげずらくなってきたのでやっと接骨院に行ってきました。

少し楽になりました!(^^)!

適度な運動の大切さも改めて感じました。

台風が去ったら早朝ウォーキング開始します。